• 搜索:
  • 愛看美文網:打造最干凈唯美網絡美文閱讀社區!
    當前位置: 首頁 > 美文 > 勵志文章 > 正文

    對抗惰性,需要你再堅持一下

    作者:來源:新華網時間:2019-06-28 07:58:20

    對抗惰性,需要你再堅持一下

      1.

      任何讓你變好的行為,都不會讓你太舒服。

      那天我下班回家,吃了晚飯以后,感覺特別疲憊,本準備洗漱休息。但突然想起當天半小時的運動任務還沒有完成,于是又咬著牙,做完了100個下蹲、100個空中蹬車、以及一系列拉伸、趴墻和鍛煉肩頸部位的動作。

      其實做這一切,并沒有大家想象得那么輕松,每一次做運動時,我腦子里都同時出現兩種聲音。

      第一種是,我這么忙沒時間運動,我很累明天再運動,我身體還不錯不用運動。

      第二種是,運動雖不緊急,但卻是十分重要的事,不要等到身體出了問題再去補救。有了好身體,才有奮斗的資本。

      當然最后,我雖然戰勝了自己,但堅持的過程非常痛苦,有時甚至是煎熬。好在堅持,讓我的體重一直保持在兩位數以內,身體也一直保持著良好的狀態。

      其實,任何讓你變好的行為,都不會讓你太舒服,而堅持,更多時候就是跟你自己的惰性做斗爭。

      你要一次次地去克服自己的拖延、懈怠和懶散,才能真正做到持之以恒,才有可能收獲堅持所帶來的益處。

      2.

      我有個朋友,她每天坐地鐵上班,單程需要1個小時,通常她會選擇在路上看書,不僅充實了自己,也可以把時間利用起來。

      其實她這個習慣非常好,因為如果能做到每天堅持,那么她一天就可以比別人多看2個小時的書,一個月就可以多看5、6本,一年就會有70多本的閱讀量。

      于是我問她,是如何做到的?

      她說,很簡單,就是四個字,逼迫自己。其實對她而言,讀書是一件快樂的事,但喜歡并不代表不難做。

      尤其是大清早,有時還沒睡醒,就想靠著休息一會兒。或者有時什么也不想,安靜地坐著也感覺輕松一點,即便實在無聊,玩會兒手機也好過去做費腦子的事。

      但她每次一想到必須要學習、進步和提升,就不得不打消想要安逸的念頭,然后開始認真地閱讀。

      許多人,可能有這樣的困惑。有時他們也很想看書,但一看書就感覺很困,或者有時狀態不佳,情緒不好,整個人極度疲憊時,就不太容易堅持。

      其實,無論你想要做成什么事,都必須讓自己脫離舒適區,要克服自己本能的惰性。

      而要做到這點,就需要強大的毅力、耐力和定力。如果你做不到,就很容易半途而廢,最終什么事也做不成。

      3.

      幾乎每個人都知道堅持的重要性,但能做到的人卻少之又少。

      有時看似是外界的環境、壓力和誘惑,但真正讓我們無法做到堅持的,其實是我們無法做到自律。

      讀書時,那些成績好的學生,能靜下心來去記單詞,背課文,做練習的人,不是不想玩,而是他們知道,只有堅持不懈,才能讓自己保持名列前茅的優勢。

      工作后,那些表現出色的員工,能認真和用心地去完成每一項任務,不是他們不想偷懶,而是他們知道,只有堅持做好了每一件小事,才能鍛煉出做大事的資本和實力。

      生活中,那些身材好的人,能做到每一天都管住嘴,邁開腿,不是他們不想放松,而是他們知道,只有堅持才能讓運動后的反彈,新陳代謝的緩慢,徹底遠離自己。

      許多時候,放棄是很容易的。你只需要停止努力,就能享受短暫的安逸,而此后的日子,就容易墮入無限的平庸中。

      而堅持看起來很難,但只要你日復一日地去努力,雖然過程讓人不那么好受,但你就會在不斷地打磨中,收獲你想要的好結果。

      所謂的堅持,就是與你的惰性相對抗!你一旦放縱了它,就失敗了。但如果能學會克制它,就離成功不遠了。

      標簽:

      閱讀感言

      所有關于對抗惰性,需要你再堅持一下的感言
      快乐赛车开奖直播